myfituniverse.com 
मोटापा कैसे कम करें आइए जाने आज के समय मोटापा एक बीमारी के रूप में सामने आ रहा है आज के समय हर तीन व्यक्ति में से एक व्यक्ति मोटापे का शिकार है इसके कई कारण हो सकते हैं बदलती जीवन शैली और लोगों की दिनचर्या में सक्रियता बहुत कम रह गई है क्योंकि आज के समय अधिकांश वर्क ऑफिस वर्क के रुप में है जिसमें बैठकर …
नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें? करने में नींबू रामबाण साबित हो सकता हैं क्योंकि नींबू में विटामिन सी ,फैक्टीन , साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर की चर्बी कम करते हैं क्योंकि इससे हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है हम नींबू का सेवन कई प्रकार से कर सकते हैं हम नींबू को खाने में प्रयोग कर सकते हैं या …
Running karne ke fayde क्या क्या हो सकते है आइए जाने आज के समय हमारे शरीर के अलावा सब कुछ है दौड़ रहा है चाहे वह जिंदगी हो या फिर टाइम सब कुछ रफ्तार से दौड़ रहा है तो आइए हम भी इस दौड़ती हुई जिंदगी के साथ दौड़े क्या पता हमारी जिंदगी भी पटरी पर आ जाए अगर आपको एक्सरसाइज नहीं करनी है या फिर आपका …
Belly fat kam kaise kare (पेट की चर्बी कैसे कम करें )आज के समय गलत खान खाने की वजह से over weight की बीमारी बढ़ रही है एक आंकड़े के मुताबिक हर तीन में से एक इंसान मोटापे का शिकार है आरामदायक लाइफस्टाइल में अनियमित रूप से खाने की वजह से यह बीमारी और बढ़ रही है belly fat बढ़ने से हम अजीब से दिखने लगते हैं …