Vajan badhane ke liye kya khaye | 10 दिन में वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं

Vajan badhane ke liye kya khaye

Vajan badhane ke liye kya khaye ( 10 दिन में वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं? ) से ज्याद जरूरी है कि क्या न खाएं क्योंकि आज के समय सेहत से जुड़ी समस्याए बढ़ रही है कुछ लोग मोटापे को लेकर परेशान रहते हैं तो कुछ लोग वजन कम होने की वजह से परेशान रहते हैं ऐसे लोग जरा सा वजन बढ़ाने के लिए तरस रहे हैं …

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Yoga karne ke fayde | योग के लाभ

yoga karne ke fayde

yoga karne ke fayde ( योग के लाभ ) अनेक फायदे हैं योग आज के समय में कुछ वक्त अपने लिए निकालने का नाम है योग कुछ समय प्रकृति के साथ बिताने का नाम है योग इस शोरगुल भरी दुनिया में प्राकृति, पक्षियों , हवा व पानी की आवाज सुनने का नाम है योगअपने आप को जानने का नाम है योग अगर मेरी मानो तो योग के …

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Pachan shakti kaise badhaye | पाचन तंत्र मजबूत करने के घरेलू उपाय

Pachan shakti kaise badhaye

पाचन तंत्र मजबूत करने के घरेलू उपाय ( pachan shakti kaise badhaye ) पाचन तंत्र इसे हम शरीर का इंजन कह सकते है क्योंकि अगर किसी गाड़ी का इंजन खराब हो जाए तो क्या वह चल सकती है नहीं इसी प्रकार हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाए तो हमारा शरीर रुक सा जाता है हम छोटे से काम करने में भी समस्या होने लगती है पाचन तंत्र …

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गर्म पानी पीने के फायदे | benefits of drinking warm water

गर्म पानी पीने के फायदे | benefits of drinking warm water

जल या पानी इसके क‌ई पर्यावाची शब्द हो सकते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान को अगर इसे एक लाइन में परिभाषित करना हो तो जल ही अमृत है कह सकते हैं और जल ही जीवन है इसके बिना कुछ सोच पाना भी संभव नहीं है और जल के फायदे व नुकसान अलग बात हैं फिर भी हमें जीवित रहने के लिए …

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Sugar khane ke nuksan | चीनी खाने के फायदे और नुकसान

Sugar khane ke nuksan

चीनी खाने के फायदे और नुकसान ( sugar khane ke nuksan ) के बारे में जाने तो आज की समय हम किसी न किसी रुप से चीनी का प्रयोग करते हैं और भारतीयों में तो खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाने का चलन तो है ही और भारतीय लोग मीठा खाना अधिक पसंद करते हैं और मीठा खाने से हमारे स्वास्थ्य में कई समस्याए हो सकती …

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10 दिन में मोटापा कैसे कम करें | apna weight kaise Kam kare

मोटापा कैसे कम करें | apna weight kaise Kam kare

मोटापा कैसे कम करें आइए जाने आज के समय मोटापा एक बीमारी के रूप में सामने आ रहा है आज के समय हर तीन व्यक्ति में से एक व्यक्ति मोटापे का शिकार है इसके कई कारण हो सकते हैं बदलती जीवन शैली और लोगों की दिनचर्या में सक्रियता बहुत कम रह गई है क्योंकि आज के समय अधिकांश वर्क ऑफिस वर्क के रुप में है जिसमें बैठकर …

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नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें? | pet ki charbi kaise Kam kare

नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें? | pet ki charbi kaise Kam kare

नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें? करने में नींबू रामबाण साबित हो सकता हैं क्योंकि नींबू में विटामिन सी ,फैक्टीन , साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर की चर्बी कम करते हैं क्योंकि इससे हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है हम नींबू का सेवन कई प्रकार से कर सकते हैं हम नींबू को खाने में प्रयोग कर सकते हैं या …

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Running Karne Ke Fayde (रनिंग करने के 7 फायदे है )

Running Karne Ke Fayde

Running karne ke fayde क्या क्या हो सकते है आइए जाने आज के समय हमारे शरीर के अलावा सब कुछ है दौड़ रहा है चाहे वह जिंदगी हो या फिर टाइम सब कुछ रफ्तार से दौड़ रहा है तो आइए हम भी इस दौड़ती हुई जिंदगी के साथ दौड़े क्या पता हमारी जिंदगी भी पटरी पर आ जाए अगर आपको एक्सरसाइज नहीं करनी है या फिर आपका …

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Belly Fat Kam Kaise Kare (पेट की चर्बी कैसे कम करें )

Belly Fat Kam Kaise Kare

Belly fat kam kaise kare (पेट की चर्बी कैसे कम करें )आज के समय गलत खान खाने की वजह से over weight की बीमारी बढ़ रही है एक आंकड़े के मुताबिक हर तीन में से एक इंसान मोटापे का शिकार है आरामदायक लाइफस्टाइल में अनियमित रूप से खाने की वजह से यह बीमारी और बढ़ रही है belly fat बढ़ने से हम अजीब से दिखने लगते हैं …

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