1 मिनट में गोरा होने का तरीका ( permanent gora hone ka tarika ) दुनिया में बहुत से लोगों का रंग गोरा नहीं है और उनकी त्वचा का रंग गेहूंसा या काला है और आज के समय सब खूबसूरत दिखना चाहते हैं इसलिए वह चाहते हैं कि उनकी त्वचा का रंग गोरा और बेदाग व चमकती त्वचा चाहते हैं लेकिन खूबसूरती व्यक्ति के अंदर की होनी चाहिए …
रात को हल्दी दूध पीने के फायदे ( Haldi dudh pine ke fayde ) हल्दी दूध में बहुत सारे एंटीसेप्टिक गुण होते है हल्दी दूध भारत में प्राचीन समय से उपयोग किया जा रहा है इस आयुर्वेद में अमृत कहा गया है हल्दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहते हैं और भारत में हुई शुरुआत अब पूरी दुनिया में हल्दी दूध पिया जाता है इसमें अनेक …
इस लेख में जानेंगे की ग्रीन टी के फायदे ( Green tea benefits in hindi ) क्या है आज के समय जिस प्रकार से हेल्थ इंडेक्स दिन भर दिन गिर रहा है और बीमारियां फैल रही है और एक सर्वे के मुताबिक हर दूसरा व्यक्ति आज के समय कोई ना कोई बीमारी से ग्रसित है और जिस प्रकार प्रदूषित पानी और खाना हम खा रहे हैं वह …
पुश अप एक अच्छा और प्रभावी व्यायाम है push up karne ke fayde बहुत है हर एक व्यक्ति को अपने व्यायाम में पुश अप को शामिल करना चाहिए अगर आप रोज जिम जाते हो तो जिम में पुश अप अवश्य लगाएं और आज की व्यस्त जीवन शैली में लोगों को जिम जाने का समय ही नहीं मिलता है सब अपने कामों में व्यस्त हैं और इस वजह …
बादाम के साथ एक कहावत पुराने समय से चली आ रही है कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता है अगर कोई व्यक्ति कुछ भूल जाता है तो उसे बादाम खाने को बोला जाता है और यह कहावत सच भी है क्योंकि Badam khane ke fayde बहुत से मिलते हैंबादाम में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व फाइबर प्रोटीन और विटामिन आदि होते हैंबादाम को सुपर फूड्स में …
सुबह जल्दी न उठ पाना यह शिकायत सब को होती है Subh jaldi kaise uthe रात में सोचते हैं कि सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक पर जाएंगे या फिर जिम और एक्सरसाइज करेंगे लेकिन अलार्म बार-बार बज कर थक जाता है पर आप नहीं उठते हो खास तौर पर यह समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है सर्दियों में रजाई से बाहर निकलने का मन ही नहीं करता …
Sugar ke lakshan ( पुरुषों में शुगर के लक्षण ) कैसे पता करें शुगर जिसे डायबिटीज या मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है और यह बीमारी होने का मुख्य कारण है आपके शरीर में इंसुलिन का न बनना इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती हैऔर यह बीमारी दुनिया में महामारी की …
Six pack exercise at home ( six pack abs ) बनाना चाहते है क्योंकि आज के समय सब लोग सुंदर दिखने और अच्छी सेहत पाना चाहते हैं अगर आप भी 1 दिन में सिक्स पैक कैसे बनाए? जानना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए हैऔर आपको Six pack abs के लिए एक अच्छी डाइट शुरू करनी होगी और रोज व्यायाम करना होगा अगर आप एक दिन …
इस दौर में Cycle chalane ke fayde ( Benefits of cycling ) जानकर हैरान हो जाओगे साइकिल आज के समय में जैसे गायब हो रही है और बचपन से सब का सपना हुआ करता था अगर किसी बच्चे को नई साइकिल मिल जाए तो वह अपने सारे काम उस साइकिल से ही करता है और आज के दौर में मोटर गाड़ी और मोटरसाइकिल आने की वजह से …
Gud khane ke fayde aur nuksan दोनों होते है और आज के समय चीनी के क्या नुकसान है सब को पता है और कोई भी बीमारी होने पर डॉक्टर चीनी बंद करने को कहते हैं और कुछ लोग मीठा खाने की शौकीन होते हैं जिस वजह से वह चीनी छोड़ नहीं पाते हैं तो आपको चीनी के नुकसान के बारे में तो पता हैपर क्या आप Gud …