face fat kaise Kam kare इसके लिए घरेलू उपचार से लेकर न जाने कितनी दवाइयां उपलब्ध है पर उनके नुकसान भी बहुत है हमारे शरीर एक ऐसा ढांचा है इसे किसी भी आकार में लाया जा सकता है बस इसके लिए शारीरिक परिश्रम करने की आवश्यकता है और हम बात करें चेहरे की मोटापे की … Read more
आज के समय युवाओं के बीच जिम का चलन (crez) काफी बढ़ गया है हर कोई जिम जाकर बॉडी बनाना चाहता है लेकिन अच्छी बॉडी बनाने के लिए जो भी करना पड़े वह करते हैं चाहे उसका फायदा हो या नुकसान हो बाजार में न जाने कितने प्रोडक्ट आ गए हैं जो अच्छी बॉडी बनाने … Read more
मॉर्निंग वॉक के फायदे ( Benefits of morning walk in hindi ) आज की व्यस्त जीवन शैली में किसी के पास अपनी सेहत के लिए समय ही नहीं है और अपनी सेहत पर ध्यान न देने की वजह से उनका शरीर न जाने कितनी ही बीमारियों का घर बन जाता है और लोग अपने फिजूल … Read more
1 मिनट में गोरा होने का तरीका ( permanent gora hone ka tarika ) दुनिया में बहुत से लोगों का रंग गोरा नहीं है और उनकी त्वचा का रंग गेहूंसा या काला है और आज के समय सब खूबसूरत दिखना चाहते हैं इसलिए वह चाहते हैं कि उनकी त्वचा का रंग गोरा और बेदाग व … Read more
रात को हल्दी दूध पीने के फायदे ( Haldi dudh pine ke fayde ) हल्दी दूध में बहुत सारे एंटीसेप्टिक गुण होते है हल्दी दूध भारत में प्राचीन समय से उपयोग किया जा रहा है इस आयुर्वेद में अमृत कहा गया है हल्दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहते हैं और भारत में हुई … Read more
इस लेख में जानेंगे की ग्रीन टी के फायदे ( Green tea benefits in hindi ) क्या है आज के समय जिस प्रकार से हेल्थ इंडेक्स दिन भर दिन गिर रहा है और बीमारियां फैल रही है और एक सर्वे के मुताबिक हर दूसरा व्यक्ति आज के समय कोई ना कोई बीमारी से ग्रसित है … Read more
सुबह जल्दी न उठ पाना यह शिकायत सब को होती है Subh jaldi kaise uthe रात में सोचते हैं कि सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक पर जाएंगे या फिर जिम और एक्सरसाइज करेंगे लेकिन अलार्म बार-बार बज कर थक जाता है पर आप नहीं उठते हो खास तौर पर यह समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती … Read more
Six pack exercise at home ( six pack abs ) बनाना चाहते है क्योंकि आज के समय सब लोग सुंदर दिखने और अच्छी सेहत पाना चाहते हैं अगर आप भी 1 दिन में सिक्स पैक कैसे बनाए? जानना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए हैऔर आपको Six pack abs के लिए एक अच्छी डाइट … Read more
पाचन तंत्र मजबूत करने के घरेलू उपाय ( pachan shakti kaise badhaye ) पाचन तंत्र इसे हम शरीर का इंजन कह सकते है क्योंकि अगर किसी गाड़ी का इंजन खराब हो जाए तो क्या वह चल सकती है नहीं इसी प्रकार हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाए तो हमारा शरीर रुक सा जाता है हम … Read more
जल या पानी इसके कई पर्यावाची शब्द हो सकते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान को अगर इसे एक लाइन में परिभाषित करना हो तो जल ही अमृत है कह सकते हैं और जल ही जीवन है इसके बिना कुछ सोच पाना भी संभव नहीं है और जल के फायदे … Read more