रात को हल्दी दूध पीने के फायदे ( Haldi dudh pine ke fayde ) हल्दी दूध में बहुत सारे एंटीसेप्टिक गुण होते है हल्दी दूध भारत में प्राचीन समय से उपयोग किया जा रहा है इस आयुर्वेद में अमृत कहा गया है हल्दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहते हैं और भारत में हुई शुरुआत अब पूरी दुनिया में हल्दी दूध पिया जाता है इसमें अनेक …
इस लेख में जानेंगे की ग्रीन टी के फायदे ( Green tea benefits in hindi ) क्या है आज के समय जिस प्रकार से हेल्थ इंडेक्स दिन भर दिन गिर रहा है और बीमारियां फैल रही है और एक सर्वे के मुताबिक हर दूसरा व्यक्ति आज के समय कोई ना कोई बीमारी से ग्रसित है और जिस प्रकार प्रदूषित पानी और खाना हम खा रहे हैं वह …
सुबह जल्दी न उठ पाना यह शिकायत सब को होती है Subh jaldi kaise uthe रात में सोचते हैं कि सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक पर जाएंगे या फिर जिम और एक्सरसाइज करेंगे लेकिन अलार्म बार-बार बज कर थक जाता है पर आप नहीं उठते हो खास तौर पर यह समस्या सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है सर्दियों में रजाई से बाहर निकलने का मन ही नहीं करता …
Sugar ke lakshan ( पुरुषों में शुगर के लक्षण ) कैसे पता करें शुगर जिसे डायबिटीज या मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है और यह बीमारी होने का मुख्य कारण है आपके शरीर में इंसुलिन का न बनना इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती हैऔर यह बीमारी दुनिया में महामारी की …
Six pack exercise at home ( six pack abs ) बनाना चाहते है क्योंकि आज के समय सब लोग सुंदर दिखने और अच्छी सेहत पाना चाहते हैं अगर आप भी 1 दिन में सिक्स पैक कैसे बनाए? जानना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए हैऔर आपको Six pack abs के लिए एक अच्छी डाइट शुरू करनी होगी और रोज व्यायाम करना होगा अगर आप एक दिन …
पाचन तंत्र मजबूत करने के घरेलू उपाय ( pachan shakti kaise badhaye ) पाचन तंत्र इसे हम शरीर का इंजन कह सकते है क्योंकि अगर किसी गाड़ी का इंजन खराब हो जाए तो क्या वह चल सकती है नहीं इसी प्रकार हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाए तो हमारा शरीर रुक सा जाता है हम छोटे से काम करने में भी समस्या होने लगती है पाचन तंत्र …
जल या पानी इसके कई पर्यावाची शब्द हो सकते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे व नुकसान को अगर इसे एक लाइन में परिभाषित करना हो तो जल ही अमृत है कह सकते हैं और जल ही जीवन है इसके बिना कुछ सोच पाना भी संभव नहीं है और जल के फायदे व नुकसान अलग बात हैं फिर भी हमें जीवित रहने के लिए …
चीनी खाने के फायदे और नुकसान ( sugar khane ke nuksan ) के बारे में जाने तो आज की समय हम किसी न किसी रुप से चीनी का प्रयोग करते हैं और भारतीयों में तो खाना खाने के बाद कुछ मीठा खाने का चलन तो है ही और भारतीय लोग मीठा खाना अधिक पसंद करते हैं और मीठा खाने से हमारे स्वास्थ्य में कई समस्याए हो सकती …
मोटापा कैसे कम करें आइए जाने आज के समय मोटापा एक बीमारी के रूप में सामने आ रहा है आज के समय हर तीन व्यक्ति में से एक व्यक्ति मोटापे का शिकार है इसके कई कारण हो सकते हैं बदलती जीवन शैली और लोगों की दिनचर्या में सक्रियता बहुत कम रह गई है क्योंकि आज के समय अधिकांश वर्क ऑफिस वर्क के रुप में है जिसमें बैठकर …