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face fat kaise Kam kare इसके लिए घरेलू उपचार से लेकर न जाने कितनी दवाइयां उपलब्ध है पर उनके नुकसान भी बहुत है हमारे शरीर एक ऐसा ढांचा है इसे किसी भी आकार में लाया जा सकता है बस इसके लिए शारीरिक परिश्रम करने की आवश्यकता है और हम बात करें चेहरे की मोटापे की तो वह अच्छा दिखने के लिए और सेहतमंद रहने के लिए बहुत …
आज के समय युवाओं के बीच जिम का चलन (crez) काफी बढ़ गया है हर कोई जिम जाकर बॉडी बनाना चाहता है लेकिन अच्छी बॉडी बनाने के लिए जो भी करना पड़े वह करते हैं चाहे उसका फायदा हो या नुकसान हो बाजार में न जाने कितने प्रोडक्ट आ गए हैं जो अच्छी बॉडी बनाने का दावा करते हैं पर प्री वर्कआउट के नुकसान ( Pre workout …
सूर्य नमस्कार के लाभ और नुकसान (surya namaskar ke fayde in hindi ) होना अलग बात है लेकिन सूर्य नमस्कार करने शरीर में जो ऊर्जा आती है उसकी भावना ही कुछ और है आज की इस दौड़ती हुई जिंदगी में हम भी इसके साथ कब दौड़ने लग जाते हैं पता ही नहीं चलता इस वजह से हमारा स्वास्थ्य कब खराब हो जाता है पता नहीं चलता और …
बाल झड़ना कैसे रोके ( Baal jhadna kaise roke in hindi ) आज के समय लोग अपने भविष्य से ज्यादा बालों के झड़ने को लेकर परेशान है और हेयर फॉल की समस्या आज के दौर में काफी बढ़ गई है हर तीन में से एक व्यक्ति को बाल झड़ने की समस्या है इसका प्रमुख कारण है बदलते खान-पान और मॉडर्न जीवनशैली के चलते लोग गंजेपन का शिकार …
मॉर्निंग वॉक के फायदे ( Benefits of morning walk in hindi ) आज की व्यस्त जीवन शैली में किसी के पास अपनी सेहत के लिए समय ही नहीं है और अपनी सेहत पर ध्यान न देने की वजह से उनका शरीर न जाने कितनी ही बीमारियों का घर बन जाता है और लोग अपने फिजूल कामों के चलते एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकाल पाते इसलिए आप …
1 मिनट में गोरा होने का तरीका ( permanent gora hone ka tarika ) दुनिया में बहुत से लोगों का रंग गोरा नहीं है और उनकी त्वचा का रंग गेहूंसा या काला है और आज के समय सब खूबसूरत दिखना चाहते हैं इसलिए वह चाहते हैं कि उनकी त्वचा का रंग गोरा और बेदाग व चमकती त्वचा चाहते हैं लेकिन खूबसूरती व्यक्ति के अंदर की होनी चाहिए …
रात को हल्दी दूध पीने के फायदे ( Haldi dudh pine ke fayde ) हल्दी दूध में बहुत सारे एंटीसेप्टिक गुण होते है हल्दी दूध भारत में प्राचीन समय से उपयोग किया जा रहा है इस आयुर्वेद में अमृत कहा गया है हल्दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहते हैं और भारत में हुई शुरुआत अब पूरी दुनिया में हल्दी दूध पिया जाता है इसमें अनेक …
इस लेख में जानेंगे की ग्रीन टी के फायदे ( Green tea benefits in hindi ) क्या है आज के समय जिस प्रकार से हेल्थ इंडेक्स दिन भर दिन गिर रहा है और बीमारियां फैल रही है और एक सर्वे के मुताबिक हर दूसरा व्यक्ति आज के समय कोई ना कोई बीमारी से ग्रसित है और जिस प्रकार प्रदूषित पानी और खाना हम खा रहे हैं वह …
पुश अप एक अच्छा और प्रभावी व्यायाम है push up karne ke fayde बहुत है हर एक व्यक्ति को अपने व्यायाम में पुश अप को शामिल करना चाहिए अगर आप रोज जिम जाते हो तो जिम में पुश अप अवश्य लगाएं और आज की व्यस्त जीवन शैली में लोगों को जिम जाने का समय ही नहीं मिलता है सब अपने कामों में व्यस्त हैं और इस वजह …
बादाम के साथ एक कहावत पुराने समय से चली आ रही है कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता है अगर कोई व्यक्ति कुछ भूल जाता है तो उसे बादाम खाने को बोला जाता है और यह कहावत सच भी है क्योंकि Badam khane ke fayde बहुत से मिलते हैंबादाम में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व फाइबर प्रोटीन और विटामिन आदि होते हैंबादाम को सुपर फूड्स में …