fit rahne ke liye kya khaye or kya n khaye [diet ] is category me jaane
सब अपनी लाइफ में इतने व्यस्त है कि अपनी डाइट पर ध्यान नहीं दे पाते जिसका असर उनकी सेहत पर पड़ता है और शरीर में प्रोटीन की कमी होती है इस लेख में जानेंगे प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट | Best protein food in hindi प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है यह हमारे … Read more
हमारे भारत में सुबह उठते ही एक चम्मच शहद लेना या खाली पेट गर्म पानी पीना यह सर्दियों से लोग करते आ रहे हैं पर आपको बता है ऐसा करने से होता क्या है आइए जानते हैं सुबह खाली पेट शहद खाने के फायदे क्या हैपने दिन की शुरुआत एक हेल्थी और प्राकृतिक तरीके से … Read more
आज के समय युवाओं में फिटनेस और हेल्थ के प्रति जागरूकता बढ़ गई है और सब युवा अच्छी बॉडी बनाना चाहते हैं जिसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक अच्छी डाइट और अच्छी डाइट के लिए बनाना शेक जरूर होना चाहिए इस लेख में जानेंगे बनाना शेक के फायदे और नुकसान बनाना शेक पीने से … Read more
आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं क्या आप जानना चाहते हैं की जल्दी वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए ( vajan badhane ke liye diet )तो आपकी तलाश यहां पूरी होगीज्यादातर लोग मोटापे से परेशान है और कई लोग पतलेपन से परेशान है और वह समझ नहीं पाते कि कहां से शुरू करें … Read more
हर व्यक्ति की अलग-अलग आदत होती है वैसे ही कुछ लोगों को कच्चे चावल खाने की आदत होती है क्या आपको पता है कच्चे चावल खाने से नुकसान हो सकते हैं और इससे कई प्रकार की बीमारियां और रोग उत्पन्न होते हैं जो व्यक्ति की सेहत के लिए अच्छा नहीं है इस लेख में हम … Read more
इस लेख में जानेंगे नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें नींबू पेट की चर्बी कम करने में रामबाण साबित हो सकता हैं क्योंकि नींबू में विटामिन सी ,फैक्टीन , साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर की चर्बी कम करते हैं क्योंकि इससे हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता हैहम … Read more
आज के समय हर कोई अच्छा दिखना चाहता है हर कोई चाहता है कि उसकी अच्छी बॉडी हो और वह फिट दिखें फिट दिखने के लिए आपका शरीर का वजन सही होना चाहिए अगर आप पतले है तो आपको अपना वजन बढ़ाना चाहिए इसके लिए आपको अच्छा खाना होगा वजन बढ़ाने के लिए देसी डाइट … Read more
पनीर इंडिया में बहुत मात्रा में खाया जाता है शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का मुख्य स्रोत है भारतीय लोग बड़े चाव से इसे खाते हैं पर सब के मन में एक सवाल रहता है कि एक दिन में कितना पनीर खाएंपनीर को इंडिया में Cottage cheese भी कहते हैं और इंडिया में पनीर खाना … Read more
आज हम एक फल की बात करेंगे जो हर मौसम और हर कहीं मिल जाता है और सस्ते दामों पर उपलब्ध होता है जिसका नाम है केला (banana ) जो हर भारतीय बड़े चाव से खाता है केला एक सुपर फूड से कम नहीं हैआज हम जानेंगे पुरुषों के लिए केला खाने के फायदे और … Read more
भारत में चावल भोजन का प्रमुख हिस्सा है और साउथ भारत में चावल बड़ी संख्या में खाया जाता है चावल खाने के नुकसान और फायदे दोनों होते हैंयह निर्भर करता है आपके स्वास्थ्य और चावल किस प्रकार व कब खा रहे हैं आज के समय युवा डाइटिंग और फिटनेस के लिए चावल को अच्छा नहीं … Read more