Diet

आज के समय स्वस्थ रहना कितना जरूरी बन गया ये आप जानते ही हैं हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से जूझ रहा है और बात जब हेल्थी ड्रिंक कि आए तो सबसे पहले मन में बनाना शेक ही आता है लेकिन ज्यादातर लोगों को नहीं पता कि बनाना शेक के फायदे क्या-क्या है … Read more

दोस्तों भारत में सर्दियों का मौसम चल रहा है और सर्दियों पड़ रही है इस मौसम धूप में बैठकर मूंगफली खाने का अलग ही मजा है मूंगफली खाने के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं ( mungfali khane ke fayde )मूंगफली को गरीबों का बादाम कहते हैं क्योंकि भारत में हर कोई बादाम नहीं खरीद … Read more

आज की दुनिया में हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है इसके लिए वह एक ऐसे फूड की तलाश में जिससे अधिकतर पोषक तत्व मिल सके और शरीर के लिए लाभदायक हो और आसानी से अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जा सके हम बात कर रहे हैं ओट्स की जो कुछ समय पहले तक … Read more

आज के समय सब कामयाब होने की रेस में दौड़ रहे हैं इस चक्कर में सेहत पीछे छूट जाती है पता ही नहीं चलता की कब फास्ट फूड ,शराब, स्ट्रेस प्रदूषण यह सब हमारी बॉडी को खोखला बना रहे हैं लेकिन आप कुछ आदतों को अपनाकर अपना स्वास्थ्य बेहतर बना सकते हैं जैसे सुबह खाली … Read more

सब अपनी लाइफ में इतने व्यस्त है कि अपनी डाइट पर ध्यान नहीं दे पाते जिसका असर उनकी सेहत पर पड़ता है और शरीर में प्रोटीन की कमी होती है इस लेख में जानेंगे प्रोटीन युक्त आहार लिस्ट | Best protein food in hindi प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है यह हमारे … Read more

हमारे भारत में सुबह उठते ही एक चम्मच शहद लेना या खाली पेट गर्म पानी पीना यह सर्दियों से लोग करते आ रहे हैं पर आपको बता है ऐसा करने से होता क्या है आइए जानते हैं सुबह खाली पेट शहद खाने के फायदे क्या हैपने दिन की शुरुआत एक हेल्थी और प्राकृतिक तरीके से … Read more

आज के समय युवाओं में फिटनेस और हेल्थ के प्रति जागरूकता बढ़ गई है और सब युवा अच्छी बॉडी बनाना चाहते हैं जिसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक अच्छी डाइट और अच्छी डाइट के लिए बनाना शेक जरूर होना चाहिए इस लेख में जानेंगे बनाना शेक के फायदे और नुकसान बनाना शेक पीने से … Read more

आप भी अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं क्या आप जानना चाहते हैं की जल्दी वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए ( vajan badhane ke liye diet )तो आपकी तलाश यहां पूरी होगीज्यादातर लोग मोटापे से परेशान है और कई लोग पतलेपन से परेशान है और वह समझ नहीं पाते कि कहां से शुरू करें … Read more

हर व्यक्ति की अलग-अलग आदत होती है वैसे ही कुछ लोगों को कच्चे चावल खाने की आदत होती है क्या आपको पता है कच्चे चावल खाने से नुकसान हो सकते हैं और इससे कई प्रकार की बीमारियां और रोग उत्पन्न होते हैं जो व्यक्ति की सेहत के लिए अच्छा नहीं है इस लेख में हम … Read more