Author: amitkumar

कीगल एक्सरसाइज हमारे पेल्विक मसल को मजबूत बनाती है और इससे हमारे संभोग क्षमता (यौन क्रिया) बढ़ती है कीगल एक्सरसाइज …

आज के समय हर कोई अच्छी बॉडी बनाना चाहता है और उसके लिए जिम करना शुरू करता है जिम करने …

फल कोई भी हो सेहत के लिए अच्छा होता है क्योंकि फल में फायदेमंद पोषक तत्व, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते …

एक शोध के मुताबिक 80% से ज्यादा लोगों ने अपने जीवन में कभी ना कभी पीठ दर्द का अनुभव किया …

योग नाम में ही शांति है योग कई प्रकार के होते हैं जिसमें कपालभाति एक योग का प्रकार है कपालभाति …

आज के समय मोटापा माहामारी के रूप में फैल रहा है दुनिया में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे व पेट बाहर …

आप मानो या ना मानो पर कार्डियो एक्सरसाइज शरीर (body ) के लिए सबसे बेस्ट होती है इस लेख में …

जीवन इतनी तेजी से दौड़ रहा है कि किसी को अपनी सेहत के लिए समय ही नहीं मिलता है सब …

1600 meter ki running kaise kare हर युवा भारतीय का सपना होता है कि वह भारतीय सेना में भर्ती हो …

इंडिया में सब लोग कि दिन की शुरुआत अपने तरीके से करने की आदत है और उनमें से कई लोग …